ヨガインストラクター HIKARU in ロサンゼルス

第2回 ワークショップ 

アライメントで変わる基礎体作り

 

題して

健康になるアライメントヨガ、ワークショップ

 

 

健康になる=ヨガを練習する中で、

 

焦る必要は全くありません。

 

普段の生活の中、ただでさえも慌ただしい日々が過ぎていきます。

 

 

 

私達の意識は、普段外側に向いている事が多いと思いませんか?

 

仕事、家族、友人、恋愛、金銭など。

 

 

 

外側の意識のコントロールを一生懸命することで、内側の意識のコントロールが難しくなってしまって、

ストレスを感じたりときには体調を壊したりもします。

 

 

 

でも、ヨガは完全に自分の内側へと向かう練習です。

 

 

ヨガは、自分の家へ帰ったような世界一安全な場所、自分の内側をコントロールするもっとも大切な場所です。

 

 

 

この、一生終わりのない練習だからこそ、

 

ゆっくりと丁寧に、そして意識を向けながら行う。。

 

 

 

それは、他のなにものにも変えられないあなただけの時間だからこそ、

時間をかけて丁寧に行っていきましょう。

 

 

このワークショップでは、

生徒さん自身でしっかりと自分の体を実感していただくクラス内容となっております。

 

スタジオは、ハモサビーチにあるアイアンガー教室にて

ビーチを眺めながら最高な環境で学ぶ事ができます。

 

また、普段のクラスでは実現する事ができない、

プロップスのブロック、ストラップ、ブランケットに加え、ロープ、椅子、ボルスターを

使う事によってもっともっと、体の骨、筋肉へと動かす事ができ、体の奥深くへと感じる事ができ効果的です。

 

 

2時間ゆーっくり丁寧に、基礎から学んでいきます。

普段のレギュラークラスよりも、充実した内容です。

 

ヨガ初心者、お年寄り、体に支障のある方にも、安心してご参加して頂く事ができます。

是非、皆様のご参加お持ちしております。

 

ブログにてクラス内容公開中♪ ← クリック

 

 

日程

2月18日(SAT) 12:15PM〜2:15PM(10分前集合)

 

受講費

$40

 

場所

LYFE YOGA CENTER

1310 Pacific Coast Highway, Hermosa Beach, CA 90254

パーキング、地図については下記のURLをクリックして確認して下さい。

 http://lyfeyogacenter.com/map.asp

 

持ち物:マットは数に限りがございますので、自身のマットをお持ち頂ければ助かります。

   
服装:ヨガができる服装でお越し下さい。

 

お申し込み・お問い合わせ

 こちら

  Eメール  info@ja-la-yoga.com

 

 インストラクター HIKARU