ロサンゼルスヨガインストラクターHIKARU

今日は、3日目のクレンズデイ☆

3日目の朝はグリーンジュースではなく、塩水を飲む。

「ソルト・ウォーター・フラッシュ」 と呼ばれているもので、

「塩水による消化器官の洗浄法」です。

浣腸剤や病院での結腸洗浄などの方法は、消化器官のほんの一部にしか届かず、しかもかなり体に負担があります。

ソルト・ウォーター・フラッシュは、胃から大腸まで洗浄できることが出来ます。

 

やり方♪ 

決まった濃度の塩水を、空腹時に一気に飲むだけです。

 

そして、下剤や浣腸などと決定的に違うのは、「痛さ」です。

痛さもなく、ザーッと降りてきます。

下剤に慣れている人は、痛みが来てトイレに入る・・と言うパターンだと思いますが、

ソルト・ウォーター・フラッシュは、腹部に異変を感じて 「んっ?」と思ったらすぐにトイレに駆け込んだほうがいいです。

絶対です!笑

 

なので、旅行の日や、お出かけ、デートがある日はオススメしません!!!

 

レシピから

 

ミネラル塩  大さじ2杯

ぬるま湯   4カップ

 

を混ぜて飲むだけ。

 

実は、このソルト・ウォーター・フラッシュは、2年ほど前に、レモネードクレンズで大成功しました。

なので、余裕だと思っていました。

 

ですが、今回アーユルヴェーダ式クレンジングでは失敗。

失敗というか、体が受け付けてくれませんでした。多分、普通よりの塩分が多かったかもしれないです。

飲んだ後に、吐き気がして、全て吐き出してしまいました。

でも、多少の塩分が残っていたのか、15分後にトイレへとかき込みました。

 

先生にメールした報告をすると、

『気にしなくていいわよ。 体が受け付けなかったのね。グリーンジュースと、キチャリだけで十分デトックス効果はあるから。

しっかり、体の声を聞いてあげて。次回、もし体が受け付けてもいいと言ったときに挑戦してみたらいいから。』

 

また、5日目に、ソルト・ウォーター・フラッシュがあるので、体の声を聞いて、挑戦したいと思います。

 

3日目になって、キチャリがとっても美味しく感じてきました。

しかも、レシピを見なくても作れるようになりました。

 

そんなときに、先生からキチャリを飽きた人の為にと、キチャリの変わりになるレシピを送って頂けました。

でも、私は7日間キチャリで乗り越えそうです。

 

ハッピークレンズ♡