ロサンゼルスヨガインストラクターHIKARU

本日行われた、ワークショップ5回目

 

前回に続き、今回もたくさんの生徒さんにに集まって頂くことができました。

 

早い事にもう、5回目となりましたので、そろそろ生徒さんの準備はできてきました。

 

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ということで、今回のテーマは、

 

“ヘッドスタンド & ショルダースタンド” のインバージョンを体験する。

 

私のワークショップの目標にしている事は、

 

生徒さん自身が、ヘッドスタンドとショルダースタンドをしっかり理解して

 

自分でできるようになる事。

 

その為に、第一回目から土台という種をまき、水をあげて、ゆっくりゆっくり育んでいます。

 

そして、新しい生徒さんが増えたら、また新たに種をまき、次回からはお水をおげるように。

 

最初から続けてこられている方は、確実に成果がでてるのが目に見えて解ります。

 

インバージョンができるようになったからとかでなく、

 

ヘッドスタンド、ショルダースタンドの為に必要な土台が確実に変わってきています。

 

(何度も前から言うように土台が一番大切です)

 

例えば、肩が上がるようになった、足がだんだんまっすぐになるようになった、腕に力がついたとか。

 

それが、第1ステージです。 お花も、種をまいてすぐに、お花は咲きませんよね。

 

ステージからステージを、しっかり学び、楽しみながら進み、ヨガという花をさかせてほしいです。

 

花を咲かせたら、からさないように、愛情(練習)を注ぎ続けること。

 

ヨガの練習は、人生と似ていますね!!

 

最近、この言葉がお気に入り & 心に響きます。

 

If your always racing to the next moment , What happens to the moment you are in now.

 

先ばかり追いかけていると、今という時間はどうなっているのでしょうか?

 

今に意識をむける。 それこそが、生きているという証ですね。

 

OM SHANTI , NAMASTE

 

次回ワークショップ スケジュール

#6   6/20 (Sat)  1:30  - 3:30

#7   7/25 (Sat)   1:30  - 3:30

#8   8/9  (Sun)  12:30 –  2:30

#9   8/22(Sat)    1:30 – 3:30

 

お申し込みはお早めにどうぞ。 お申し込みはこちらから

 

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