ロサンゼルスヨガインストラクターHIKARU

先日、今年最後の、第12回目のワークショップが終了しました。

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2015年の1月から月に1回のペースで始めたワークショップ。

2014年の12月にインドに始めて研修に行き、自身にとって大きな影響を受け、

生徒さんに、もっともっとアイアンガーヨガを広めていきたいと思ったのがきっかけでした。

 

ワークショップの課題は、アライメントで変わる体基礎作り

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こちら、記念すべき1回目のワークショップレポート写真♪   

 

毎月、ワークショップの前には、念入りにシークエンスを考えて、2時間みっちり行っていきました。

基礎作りがテーマでしたので、特にファンデーション(土台)を意識したクラス内容でした。

また、ロープを使って胸を開いたり、時にはインバージョン(逆転)を練習したりと、

生徒さんには新しい発見がたくさんあったのではないでしょうか?

そして、私も生徒さんを通して新しい発見をたくさん得る事ができました。

アサナ(ポーズ)を通して、ヨガとは何かを学び、

一緒に練習している周りの生徒さんとの一体感(エネルギー)を感じる事が出来ました。

 

そして、12回目を終えて、生徒さんの変化を生で感じる事ができ、

ここまでこれたこと本当に嬉しく思います。

最初は、続くか不安でしたが、素晴らしい生徒さんのおかげで目標を達成する事ができました。

本当にありがとうございました。

 

2016年も引き続きアライメントワークショップを続けていきますので、

どうぞ、宜しくお願い致します。

 

Om Shanti Shanti Shanti NAMASTE

HIKARU